26.9

Ninja il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Barre au front	x 12	25kg	36kg	-4kg
Curl barre droite ou coudée	x 10	25kg	33kg	Ø
Développé couché	x 6	60kg	69.5kg	+9.5kg

Poids de corps: 72.5kg (+0kg)

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