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17.8

LeConsul il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 5	70kg	78.5kg	Ø
Traction pronation		x 6	Ø	99.5kg	Ø
Dips		x 10	Ø	114.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 5	105kg	118kg	Ø
Back Squat		x 5	90kg	101kg	Ø
Over Head Press		x 5	40kg	45kg	Ø
Rowing barre		x 5	55kg	61.5kg	Ø

Poids de corps: 86kg

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