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33.8
exochasse
il y a 6 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Rowing barre
x 12
70kg
100.5kg
+14.5kg
Back Squat
x 6
120kg
139kg
+9.5kg
Soulevé de terre
x 6
130kg
151kg
+4.5kg
Soulevé de terre jambes tendues
x 12
60kg
86kg
Ø
Poids de corps:
73kg (
+1kg
)
0
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