19.4

biscottOi il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 5	60kg	67.5kg	Ø
Dips	x 15	Ø	109.5kg	Ø
Traction pronation	x 7	Ø	80kg	Ø

Poids de corps: 67kg (-1kg)

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