24.5

Reaprock il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Back Squat	x 10	60kg	80kg	Ø
Rowing menton	x 10	27.5kg	36.5kg	-3.5kg
Over Head Press	x 10	25kg	33kg	+2.5kg

Poids de corps: 77.2kg (+0.6kg)

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