51.5

Zekron il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Back Squat	x 5	135kg	151.5kg	+14kg
Développé assis aux haltères	x 6	28kg	32.5kg	+5kg
Développé couché haltères	x 8	32kg	39.5kg	+2.5kg

Poids de corps: 74kg (+0kg)

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