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72.8

Ekim il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 6	+ 40kg	145kg	+1kg
Barre au front		x 10	50kg	66.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	36kg	48kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 10	50kg	66.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 10	46kg	61kg	+3.5kg

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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