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73.2
Ekim
il y a 6 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Barre au front
x 8
50kg
62kg
-4.5kg
Développé incliné
x 10
90kg
120kg
+5kg
Développé couché incliné haltères
x 10
46kg
61kg
+3.5kg
Développé couché prise serrée
x 12
80kg
115kg
Ø
Poids de corps:
87kg (
+0kg
)
0
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