26.8

Ninja il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 3	+ 20kg	97kg	-6.5kg
Over Head Press		x 6	30kg	34.5kg	+3.5kg

Poids de corps: 72kg (+0kg)

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