Réagir au pointage de Ekim

73.3

Ekim il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 9	+ 30kg	150.5kg	Ø
Barre au front		x 9	50kg	64kg	+2kg
Développé incliné		x 10	90kg	120kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 9	50kg	64kg	-2.5kg
Développé couché incliné haltères		x 9	46kg	59kg	-2kg
Rowing barre		x 10	90kg	120kg	-4.5kg
Curl marteau		x 10	26kg	34.5kg	-3kg

Poids de corps: 87kg (+0kg)

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):