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27.4 Bealt il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 10	85kg	113kg	Ø
Curl incliné		x 16	16kg	26kg	Ø
Dips		x 25	+ 15kg	137.5kg	Ø
Traction pronation		x 10	+ 15kg	112kg	Ø
Pompes		x 60	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 69kg

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