18.7

AmatiDaDio il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 10	+ 10kg	97kg	-5kg
Développé couché haltères	x 10	30kg	40kg	Ø
Barre au front	x 10	24kg	32kg	+3.5kg

Poids de corps: 63kg (+0kg)

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