Réagir au pointage de Friitche

29.9 Friitche il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 10	31kg	41kg	+1kg
Développé couché prise serrée		x 12	55kg	79kg	+9.5kg
Barre au front		x 12	26kg	37.5kg	+5.5kg
Curl incliné		x 10	12kg	16kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 12	16kg	23kg	+4.5kg

Poids de corps: 78kg (+0kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):