Réagir au pointage de zizidenfant

27.4

zizidenfant il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 10	70kg	93kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 12	25kg	36kg	Ø
Traction pronation		x 7	Ø	104kg	Ø
Développé couché		x 6	65kg	75.5kg	Ø
Dips		x 10	Ø	116kg	Ø
Over Head Press		x 10	40kg	53kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	20kg	26.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 10	90kg	120kg	Ø
Curl incliné		x 10	10kg	13kg	Ø
Pompes		x 55	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 87kg

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):