32.7

Friitche il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Barre au front	x 10	30kg	40kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x 12	24kg	34.5kg	+3kg
Développé couché haltères	x 12	24kg	34.5kg	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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