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17.4
Nuit de merde, donc mauvaise forme à la salle, j'en profite surtout pour mettre une photo ^^ |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x 9 | 22kg | 28kg | -3.5kg |
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17.4
Nuit de merde, donc mauvaise forme à la salle, j'en profite surtout pour mettre une photo ^^ |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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| Développé assis aux haltères | x 9 | 22kg | 28kg | -3.5kg |