34.8

BenjiSwag il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 12	150kg	216kg	+67kg
Soulevé de terre		x 10	210kg	280kg	+56.5kg

Poids de corps: 67.8kg (+2kg)

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