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18.1

mobpsycho il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Front Squat		x 1	120kg	120kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 1	140kg	140kg	Ø
Back Squat		x 1	130kg	130kg	Ø
Traction pronation		x 10	Ø	98.5kg	Ø
Développé couché		x 1	85kg	85kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 12	22kg	31.5kg	Ø

Poids de corps: 74kg

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