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27.9 Thybat il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 12	70kg	100.5kg	+8kg
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	80kg	106.5kg	+13.5kg
Curl marteau		x 10	16kg	21kg	+2.5kg
Back Squat		x 8	90kg	111.5kg	+7kg

Poids de corps: 65kg (+0kg)

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