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62.8
Animal78
il y a 7 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé assis aux haltères
x 5
50kg
56kg
Ø
Dips
x 10
+ 30kg
164kg
Ø
Rowing barre
x 6
110kg
127.5kg
Ø
Back Squat
x 8
140kg
173.5kg
Ø
Over Head Press
x 6
70kg
81kg
Ø
Curl incliné
x 8
20kg
24.5kg
Ø
Photos
Poids de corps:
93kg
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