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27 grovy il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 10	37kg	49kg	Ø
Développé couché		x 8	75kg	93kg	Ø
Traction pronation		x 10	+ 5kg	109kg	Ø
Back Squat		x 8	80kg	99kg	Ø

Poids de corps: 77kg

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