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41.3 IvanovitchD il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Barre au front		x 8	30kg	37kg	+1kg
Curl marteau		x 10	15kg	20kg	+3.5kg
Dips		x 6	+ 17.5kg	108.5kg	-29.5kg

Poids de corps: 76kg (+0kg)

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