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59 Schwarzzy il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 10	+ 50kg	182.5kg	Ø
Traction pronation		x 10	+ 15kg	136kg	Ø
Développé couché		x 10	98kg	130.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 10	45kg	60kg	Ø
Back Squat		x 10	110kg	146.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	25kg	33kg	Ø

Poids de corps: 87kg

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