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7.3

LULULULU il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl marteau	x 8	12kg	14.5kg	Ø
Traction pronation	x 8	Ø	80.5kg	Ø
Développé couché	x 8	50kg	62kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 10	15kg	20kg	Ø
Barre au front	x 8	13kg	16kg	Ø

Poids de corps: 65kg

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il y a 4 ans:
Début Muscu Avril 2016