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70.6 Zordiac il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x 10	60kg	80kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 12	68kg	98kg	Ø
Développé couché		x 12	90kg	129.5kg	Ø
Traction pronation		x 8	Ø	98kg	Ø

Poids de corps: 79kg

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