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67.3

Schwarzzy il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 12	+ 55kg	204.5kg	+15.5kg
Traction pronation		x 10	+ 20kg	142.5kg	+4kg
Développé couché		x 10	105kg	140kg	+4kg
Curl barre droite ou coudée		x 10	50kg	66.5kg	+2.5kg
Rowing barre		x 10	88kg	117kg	+4kg
Développé couché incliné haltères		x 9	39kg	50kg	+2kg

Poids de corps: 87kg (+0kg)

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