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24.9 Blazuri il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 6	+ 16.2kg	111.5kg	-3.5kg
Rowing barre		x 10	70kg	93kg	+6.5kg
Rowing menton		x 10	48kg	64kg	Ø
Dips		x 7	+ 17.5kg	117kg	-2kg
Développé assis aux haltères		x 7	22kg	26kg	+0.5kg

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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