21.5

6bdm il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 6	+ 18kg	113.5kg	+0.5kg
Développé couché incliné haltères		x 11	20kg	27.5kg	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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