16.1

Val9z il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché prise serrée		x 8	50kg	62kg	+4.5kg
Curl marteau		x 10	12kg	16kg	+1kg

Poids de corps: 64.5kg (+0kg)

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