Réagir au pointage de Hisoka

27.2 Hisoka il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 8	40kg	49.5kg	Ø
Développé couché		x 8	80kg	99kg	Ø
Traction pronation		x 10	Ø	110.5kg	Ø
Curl incliné		x 10	13kg	17kg	Ø
Dips		x 10	Ø	110.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 8	17kg	21kg	Ø
Rowing barre		x 8	41kg	50.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 8	60kg	74.5kg	Ø
Back Squat		x 10	45kg	60kg	Ø
Pompes		x 60	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 83kg

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):