42.8

Okentar il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x 10	Ø	133kg	+12kg
Tractions supination	x 9	Ø	128.5kg	+11.5kg
Pompes	x 35	Ø	Ø	-7	Ø

Poids de corps: 100kg (+0.3kg)

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