19.4

Val9z il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing menton		x 12	26kg	37.5kg	+0.5kg
Développé assis aux haltères		x 12	12kg	17kg	+1.5kg

Poids de corps: 64.5kg (+0kg)

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