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4.3
Petite séance abdos ce matin : 30, 25, 21 ,21 et 18, comme on ne le propose pas sur le site, je le met dans le commentaire. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gainage | x 62s | Ø | Ø | Ø | Ø |
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4.3
Petite séance abdos ce matin : 30, 25, 21 ,21 et 18, comme on ne le propose pas sur le site, je le met dans le commentaire. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gainage | x 62s | Ø | Ø | Ø | Ø |