20.7

Val9z il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 15	11kg	15.5kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 8	44kg	54.5kg	-18.5kg

Poids de corps: 65kg (+0.5kg)

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