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44.3

Okentar il y a 6 ans: Youpi , le club des 100 au couché

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché prise serrée	x 6	80kg	92.5kg	+8.5kg
Développé couché	x 3	100kg	105.5kg	+1.5kg
Rowing barre	x 5	90kg	101kg	+8.5kg
Back Squat	x 3	85kg	90kg	Ø

Poids de corps: 102kg (+2kg)

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Réactions associées au pointage (2):

LULULULU Hors ligne

il y a 6 ans:
@Okentar: gg

AlphaPlissken Hors ligne

il y a 6 ans:
@Okentar: A t'entendre c'est comme si tu venais de franchir le cap des 100 kg au DC alors que ça fait un mois déjà d'après tes stats? Sinon GG ça me parait encore lointain pour ma part

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