Réagir au pointage de Acidecitrix

47.5 Acidecitrix il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 4	165kg	180kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 6	56kg	65kg	Ø
Over Head Press		x 15	60kg	86kg	Ø
Dips		x 6	+ 46kg	144kg	Ø
Curl incliné		x 10	21kg	28kg	Ø
Traction pronation		x 6	+ 21kg	115kg	Ø
Curl marteau		x 8	26kg	32kg	Ø
Tractions supination		x 4	+ 30kg	117.5kg	Ø
Pompes		x 85	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 78kg

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):