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71.8 Hogtar il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 1	+ 50kg	155kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	250kg	250kg	Ø
Tractions supination		x 25	Ø	151kg	Ø
Back Squat		x 1	200kg	200kg	Ø
Développé couché		x 1	140kg	140kg	Ø
Over Head Press		x 1	90kg	90kg	Ø
Front Squat		x 2	140kg	144kg	Ø
Dips		x 12	Ø	151kg	Ø
Rowing barre		x 8	100kg	124kg	Ø
Développé incliné		x 8	90kg	111.5kg	Ø

Poids de corps: 105kg

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