20.8

Val9z il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues		x 9	70kg	90kg	+15.5kg
Back Squat		x 7	70kg	84kg	+4kg

Poids de corps: 65kg (+0kg)

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