14.5

thomas2535 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x 12	Ø	115kg	-16kg
Développé couché	x 12	40kg	57.5kg	+0.5kg
Pompes	x 100	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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