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25.7

ToutCourt il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 12	+ 16kg	115kg	Ø
Dips		x 16	+ 22kg	123.5kg	Ø
Traction pronation		x 8	+ 16kg	99kg	Ø
Développé couché		x 8	60kg	74.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	18kg	24kg	Ø

Poids de corps: 64kg

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