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4.9 Alexis98 il y a 5 ans: Petite mise a jour. J ai ete malade pendant une semaine donc je reprends que maintenant. Petite sceance pompe et traction. Je suis encore en traction supination, mais a partir de la semaine pro je commence serieusement la pronation. Bon week end a tous

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 2	Ø	78kg	-10kg
Pompes		x 16	Ø	Ø	+4	Ø

Poids de corps: 76kg (+0kg)

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