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29.2 jesuisnofap il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 5	137.5kg	154.5kg	+3kg
Développé couché		x 5	85kg	95.5kg	+2.5kg
Soulevé de terre		x 5	115kg	129kg	+6kg

Poids de corps: 86kg (+1kg)

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