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37.2 Mederic il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 50	Ø	127.5kg	Ø
Back Squat		x 10	120kg	160kg	Ø
Curl incliné		x 16	16kg	26kg	Ø
Développé couché		x 1	85kg	85kg	Ø
Soulevé de terre		x 10	100kg	133kg	Ø
Rowing barre		x 100	1kg	1.5kg	Ø
Pompes		x 100	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 78kg

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