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10.5

GneuGneu il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 5	60kg	67.5kg	Ø
Dips		x 20	Ø	109.5kg	Ø
Rowing barre		x 12	45kg	64.5kg	Ø
Over Head Press		x 5	35kg	39kg	Ø
Soulevé de terre		x 5	80kg	90kg	Ø
Back Squat		x 10	50kg	66.5kg	Ø

Poids de corps: 67kg

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