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-5.4 Odi il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché haltères		x 10	15kg	20kg	+1.5kg
Développé couché incliné haltères		x 10	10kg	13kg	Ø
Pompes		x 15	Ø	Ø	-15	Ø

Poids de corps: 63kg (+0kg)

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