-5.4

Odi il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 8	15kg	18.5kg	Ø
Curl incliné		x 10	7kg	9kg	-1.5kg

Poids de corps: 63kg (+0kg)

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