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-5.5
Odi
il y a 5 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Curl incliné
x 9
8kg
10kg
+1kg
Tractions supination
x 6
Ø
73kg
Ø
Développé couché incliné haltères
x 8
15kg
18.5kg
+5.5kg
Traction pronation
x 1
Ø
63kg
Ø
Poids de corps:
63kg (
+0kg
)
0
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