21.4

Yaya972 il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 1	85kg	85kg	+11kg
Développé assis aux haltères		x 5	22kg	24.5kg	+3.5kg

Poids de corps: 65.9kg (-0.7kg)

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