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57.6 Skjessy il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 1	130kg	130kg	+5kg
Soulevé de terre		x 1	185kg	185kg	+15kg
Soulevé de terre jambes tendues		x 5	140kg	157.5kg	Ø
Barre au front		x 10	38kg	50.5kg	+1.5kg

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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