5.3

Hodeen il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné	x 50	10kg	16kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 100	10kg	16kg	Ø
Pompes	x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 60kg

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